Pensiero del giorno

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I dieci ladri della tua energia:

1.Lascia andare le persone che condividono con te solamente lamentele, problemi, storie disastrose, paura e giudizio sugli altri. Se qualcuno cerca un cestino per buttare la sua spazzatura fai di non essere tu.

2. Paga i tuoi debiti in tempo, nel contempo fai pagare a chi ti deve o scegli di lasciarlo andare, se ormai non lo può fare.

3. Mantieni le tue promesse, se non l’hai fatto domandati perchè fai fatica. Hai sempre il diritto di cambiare opinione, scusarti, compensare, rinegoziare e offrire un’alternativa ad una promessa non mantenuta; ma non farlo diventare un’abitudine. Il modo più semplice di evitare di non fare una cosa che prometti di fare è dire NO subito.

4.Elimina nel possibile e delega i compiti che preferisci non fare, dedica il tuo tempo a fare quello che ti piace.

5. Permettiti di riposare quando ti serve e datti il permesso di agire se hai una buona occasione.

6.Butta,raccogli e organizza, niente ti prende più energia di uno spazio disordinato e pieno di cose del passato che ormai non ti servono più

7. Dai priorità alla tua salute: Senza il macchinario del tuo corpo lavorando al massimo non puoi fare molto. Fai delle pause

8.Affronta le situazioni tossiche che stai tollerando, dal riscattare un amico o un famigliare, fino a tollerare azioni negative di un compagno o un gruppo… decidi per l’azione necessaria.

9. Accetta. Non per rassegnazione, ma niente di fa perdere più energia di litigare con una situazione che non puoi cambiare.

10. Perdona. Lascia andare una situazione che è causa di dolore, puoi scegliere di lasciare il dolore del ricordo.

Tratto da ” L’arte della felicità” del Dalai Lama

Buona giornata a tutti 🙂 🙂 🙂

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